疫情受难/疫情期间太难了的说说

面对疫情和无常,如何避免“沉浸感太强”的共情伤害? 隔离负面信息，避免过度卷入高度共情的人往往能敏锐感知信息背后的沉重内涵，若无法直接帮助受难者，过度接触负面信息易陷入情绪内耗。此时可通过仪式感实现心理剥离：具体操作：面对令人悲痛的新闻或事