【解脱疫情,疫情解封】

疫情下的修行 〖壹〗、疫情下可通过正念打坐、直面痛苦、了解身心等方式持续修行，将病痛转化为提升觉知与生命品质的契机。具体如下：打坐修定：以接纳之心超越病痛束缚新冠引发的身体不适（如鼻塞、酸痛、头晕）易成为打坐的阻碍，但可通过调整策略维持修行