疫情心累(疫情心理调适技巧)

疫情之下,管好自己(深度好文) 管好情绪 情绪管理的重要性：拿破仑说：“能控制好情绪的人，比拿得下一座城池的将军更伟大。”疫情爆发至今，很多人都经历了情绪的大起大落，从事不关己到恐慌无措，再到无所适从、烦躁不安。但任由负面情绪蔓延，会沦为弱